13.03

1й завтрак: 2 чайные ложки творога + ложка йогурта "активия" с мюсли

1/2 крабовой палочки

половина помидорки

половина огурца

лист китайской капусты

столовая ложка кукурузы

без заправки это всё.

и без соли

далее в течении дня зеленый чай :3